福田 浩一2020年1月18日1 分筋肉とお酒。🥂🥂 今年に入ってから 早いもので半月以上経ちましたね😃 まだまだ新年会などで お酒を飲む機会が多いのではないでしょうか🍺 大量のお酒は 筋肉を分解するホルモンが分泌されますので トレーニングした日は 飲酒を避けたほうがベターです✋ ですがストレス発散に...