福田 浩一2020年3月21日2 分3箇所緩めて改善!👀 【眼精疲労】 目の疲れが激しい、目が乾く、目が充血する 目が痛い、目の痙攣、かすみ... これらの症状をがあるのは【眼精疲労】です。 . この眼精疲労に悩まれている方は 多いのではないでしょうか😣 . もしかすると、 後頭下筋群が緊張している可能性があります😲 ....
福田 浩一2020年3月14日2 分季節の変わり目は不調になりやすい☔️☔️ 少しずつ暖かい日が多くなり、 来週には春本番です🌸 しかし、すごく暖かい日もあれば 本日のように雨が降り冷え込む日もあって 寒暖差が激しかったり また、季節の変わり目で体調を壊す方も 多いのではないでしょうか🤦🏻♀️ 寒暖差や、...
福田 浩一2020年3月7日2 分なで肩・巻き肩はスタイルが悪く見える🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 最近は、スマホを見る機会が多かったりと 大半の方が、 自然に肩に負担がかかりやすい 状態になっています🤔 肩にはたくさんの筋肉があります💪 その筋肉たちのバランスが悪くなってしまうと 【なで肩・巻き肩】などになります。 ・...
福田 浩一2020年3月6日2 分身体の不調の原因をたどってみると・・・😴😴 最もよくおこる【身体の不調】は 頭痛、疲労感、倦怠感、目の疲れ、肩こり、腰痛、、、 このほとんどが【ストレス】からきている可能性があります。 そして、このストレスの原因は、 【睡眠】が原因といわれています。 なかなか眠れなかったり、寝つきが悪かったり...