「腸」を綺麗に保とう☆

おはようございます🌞 1月も残すところあと1週間☝️ 今月はお仕事が忙しかったり新年会が続いたりと慌ただしく過ごされた方も多いでしょう🍃 今日は「腸」について✨ 「腸」は、全身の免疫機能の約7割を司っているとも言われています。「腸」をきれいに保つことが免疫力アップに繋がります👌 発酵食品から酵素を取ったり、きのこ、海藻類でしっかり食物繊維やミネラルを取りましょう😁 ホッと一息ついた時に交感神経、副交感神経のバランスが崩れ、一気に副交感神経に傾きます。どちらか一方に偏りすぎる時、免疫力低下に繋がり、体調を崩してしまいます。最近は風邪をはじめ、インフルエンザ、新型のウイルスなどが話題になっています。健康に過ごすために、予防をしっかりしましょう！当院ホームページや