「腸」を綺麗に保とう☆

おはようございます🌞 1月も残すところあと1週間☝️ 今月はお仕事が忙しかったり 新年会が続いたりと 慌ただしく過ごされた方も多いでしょう🍃 今日は「腸」について✨ 「腸」は、全身の免疫機能の約7割を司っているとも言われています。 「腸」をきれいに保つことが免疫力アップに繋がります👌 発酵食品から酵素を取ったり、きのこ、海藻類でしっかり食物繊維やミネラルを取りましょう😁 ホッと一息ついた時に 交感神経、副交感神経のバランスが崩れ、 一気に副交感神経に傾きます。 どちらか一方に偏りすぎる時、免疫力低下に繋がり、体調を崩してしまいます。 最近は風邪をはじめ、インフルエンザ、新型のウイルスなどが話題になっています。 健康に過ごすために、予防をしっかりしましょう！  当院ホームページや

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