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最近は、「肩こり」の症状で来院される方が
多くみられます🙋🏻♀️
この時期は、寒暖差により自律神経のバランスが
崩れ乱れやすくなります😣
自律神経が乱れている人は、
首や背中のコリがひどい場合が多いです😔
そして長時間の、スマホやパソコンでの姿勢が原因の方が多く
また、首が前に出て猫背になっているのが
首・肩こりや腰痛に繋がります💦
頭の重さを首、肩、背中がずっと支えている状態になるので
かなり負担がかかっています((+_+))💦
そして同時に、集中すると
顎を噛みしめてしまっていることも多いかと思います！
顎がこると姿勢が歪み、首に負担をかけ痛みが生じます。
ということは顎をゆるめると、
肩こり腰痛の改善もできる可能性があるんです💁🏻♂️
また、顎をゆるめるには
その周辺をゆるめることが、大切です🕊
★鎖骨・胸鎖乳突筋・側頭筋など★
肩こりだとしても一度、顎周辺をマッサージなどでゆるめていきましょう！🙆🏻♀️
肩こり改善以外にも小顔効果や、
ストレスも解消もされて心も軽くなりますよ☺️
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