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  • 執筆者の写真福田 浩一

その肩こり、顎をゆるめることで改善?



🎃👻🍬

最近は、「肩こり」の症状で来院される方が

多くみられます🙋🏻‍♀️

この時期は、寒暖差により自律神経のバランスが

崩れ乱れやすくなります😣

自律神経が乱れている人は、

首や背中のコリがひどい場合が多いです😔


そして長時間の、スマホやパソコンでの姿勢が原因の方が多く

また、首が前に出て猫背になっているのが

首・肩こりや腰痛に繋がります💦

頭の重さを首、肩、背中がずっと支えている状態になるので

かなり負担がかかっています((+_+))💦


そして同時に、集中すると

顎を噛みしめてしまっていることも多いかと思います!

顎がこると姿勢が歪み、首に負担をかけ痛みが生じます。

ということは顎をゆるめると、

肩こり腰痛の改善もできる可能性があるんです💁🏻‍♂️

また、顎をゆるめるには

その周辺をゆるめることが、大切です🕊

★鎖骨・胸鎖乳突筋・側頭筋など★

肩こりだとしても一度、顎周辺をマッサージなどでゆるめていきましょう!🙆🏻‍♀️

肩こり改善以外にも小顔効果や、

ストレスも解消もされて心も軽くなりますよ☺️


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