★ふくらはぎケア★

こんばんは🌙

福田鍼灸整骨院です💁🏻‍♀️

来週の1週間が終わると6月に入りますね😅

早すぎます😅梅雨の時期は腰痛や頭痛が普段より辛くなることが多いですのでお気を付け下さい😭

本題に入ります💁🏻‍♀️

ふくらはぎが「重い」「だるい」「浮腫みやす」と感じますか？☹️

原因は、血行不良かもしれません！！

🔴血行不良🔴

血行が悪いと身体まで栄養が届けられず、老廃物だけが

溜まっていきます😵

冷え症の原因でもある😔

🔹血行を促進🔹

マッサージやストレッチ・運動は血行を促進してくれます！😉

・ご存知の方も多いかもしれませんが、お風呂上がりにクリームを使いマッサージしてあげるだけで、一日の疲れからきた浮腫は解消してくれると思います😌

💁🏻‍♀️私流のやり方

1.足首から膝裏までマッサージをし膝裏で老廃物を流す

2.膝裏から太もものつけ根までマッサージをし太ももの

付け根で老廃物を流す

ポイントは、お肉を上に上に持ち上げながらマッサージするといいですよ😌

🏥当院では、下半身を集中に施術することも可能です😌

マッサージと高周波をすることで、固くなった筋肉を和らげ痛みや浮腫などを解消していきます🎶