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  • 福田 浩一

インナーマッスルを鍛えよう!


🏋️‍♀️🏋️‍♀️

本日は【インナーマッスル】について🙋🏻‍♀️

姿勢の悪さがもたらす身体への悪影響は

たくさんあります。


・下っ腹ぽっこり

・お尻のたるみ

・背中や肩回りに贅肉がつきやすくなる

・首、肩こり

・太ももの筋肉低下

・腰痛

・前傾姿勢歩行

・二の腕のたるみ

など。

しかし、24時間常に綺麗な姿勢をキープするのは

かなり難しいことですよね🤦🏻‍♀️

しかし、綺麗な姿勢を保つために必要な筋肉を

鍛えることで

日頃から、体の軸を感じて立つことができ、

座っている時にも姿勢を保つ事ができます👏👏


その姿勢を保つための筋肉が、

【インナーマッスル】と呼ばれるものです!

インナーマッスルとは、

体の中心部分に近い筋肉の総称です。

体の中心部分である体幹のインナーマッスルを

活性化することで、

背骨をまっすぐ立てる役割をする筋肉が働き、

その姿勢を維持する腹圧を高い状態に保てるので、

姿勢が改善されます✊✨


当院では、身体の筋肉や神経、

血流などの状態を整えることが可能な

【マトリクスウェーブ(高周波)】施術を

オススメします★🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️

《マトリクスウェーブ》とは、

最新の高周波電気治療器のことです🌼

最近ではプロスポーツチームや、

美容専門エステでも導入されています!⚾️

筋肉をやわらげ、神経、細胞を活性化させ

普段なかなかできない動きが可能なのです🤫

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そして、このマトリクスウェーブをしながら

体幹トレーニングや筋トレをすることで🏋️‍♀️

普通に筋トレ等をするより

お腹に集中・意識することができますよ👏

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ちなみに、

マトリクスウェーブはお顔にすることも可能です🌼

顔の中の筋肉を動かしやわらげ、鍛え引き締め

むくみ・たるみ・くすみ等を改善させ

小顔効果が期待できます💆🏻‍♀️✨


当院にて、一度ご相談ください★

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