★ドケルバン病★

こんばんは🌙

福田鍼灸整骨院です💁🏻‍♀️

最近食欲がヤバいです😑

食べてもお腹が空く😵

当分の間はダイエット諦めます🤣

本題に入ります💁🏻‍♀️

▪️「親指側の手首が痛む」このような症状がある方は、

🔴ドケルバン病🔴かもしれません😵

▪️ドケルバン病とは、、、

短母指伸筋腱と長母指外転筋が手背第一コンパートメント

を通るところに生じる腱鞘炎です

▪️このような方に多い

・スマホやパソコンの使いすぎ

・楽器演奏

・スポーツ

・糖尿病の方

・出産前後の女性

・更年期の女性

・手がよく浮腫む方

・手足の血流が悪い方

※手首を曲げながら親指を動かす動作が腱鞘に負担をかける為「ドケルバン病」になりやすいです😞

▪️放置しておくと、、、

・初期の間はたまに感じる痛みだけが多く、その為放置される方が多いです。ですが、そのまま放置しておくと激痛に変わり親指を動かすことさえ難しくなります😵

・日常生活で親指を使わずに過ごす事は難しく、炎症が治まらず悪化することが多い

▪️予防は？？？

・手首を反らす動作を避ける

・親指や手首の負担を減らす

・大豆製品を食べる

・長時間のスマホ・パソコンを使用する際は休憩をこまめにとる

🔸最後に🔸

「ドケルバン病」かな？と思われた方は直ちに受診することをオススメします！

悪化する前に症状を治めましょう✨