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あと数日で、
2020年の上半期も終わります🤭
今年は、例年よりも
あっという間に感じる半年でしたね🤔
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今年の夏は、とても暑くなるそうです！💦
そして、
いつもの夏とは違ったものになりそうです😥
みなさんご存じの通り
「マスク着用の夏」です😷
ただでさえ暑い夏、
マスクをつけて過ごしていることで
体内に熱がこもりやすくなるので
熱中症へのリスクが高まります😫
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毎年この時期は熱中症への対策を
考えるかと思いますが
今年は例年以上に、気を付けていきましょう🙋🏻♀️
特に「水分補給」！🙋🏻♀️🍹
マスクをしていると、
喉の渇きに気づきにくくなるので
こまめに水分補給は意識していきましょう✊
また、脱水になると免疫も低下して、
この時期はウイルス感染も高まるので
気をつけて下さい！🤫
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また、単純に「夏になると体調を崩す」方も
多いのではないでしょうか😰
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●頭痛●倦怠感●肌荒れ●肩こり●不眠
●目の疲労●胃の不快感、腸の不調
●めまい、耳鳴り●心の不調 など。
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これは、「自律神経の乱れ」が原因です🌀
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食事や睡眠など、規則正しい生活はもちろん🙋🏻♂️
まずは、自律神経の乱れを整えてみませんか？🍀
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自律神経が乱れている人は、
首と背中のコリがひどい場合が多く⚡️
この部分が柔らかくなっただけで
不調が一気に改善していくこともあります💪✨
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何か少しでも、気になる不調があれば
一度、当院にご相談ください★
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当院では、柔整マッサージ、ストレッチ
姿勢矯正に加え
京都で唯一当院が導入している
《マトリクスウェーブ》
を使い施術し、改善していきます。 .
※《マトリクスウェーブ》とは、
最新の高周波電気治療器のことです🌼
筋肉をやわらげ、神経、細胞を活性化させます！
施術による改善はもちろんですが、
自宅で出来るストレッチも
アドバイスいたします🙋🏻♂️
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