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本日から12月ですね🎄
本日もかなり冷え込んでいます❄️
身体の芯から冷え込む季節です⛄️
「体温が1度下がると、免疫力は約30%低下する」
といわれています🤦🏻♀
今年は特に【免疫力】を気にする方が
一気に増えたのではないでしょうか。
ところが
日本人の平均体温は、
年々下がってきているようです😔
身体を温めるのは大事です⭐️
特に、昔から
『「首」と名のつく箇所を温めると
身体全体がポカポカとする』といわれています🙋🏻♀️
その中でも、足先の冷えは気付きやすいですが
『足首』の冷えって、忘れがちではないでしょうか？
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足首の冷えは
●めまい●肌荒れ
●不眠●イライラ
●頭痛●耳鳴り
●むくみ●食欲不振や吐き気
の原因になります😵
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身体の不調の原因は、冷えかもしれません😵
まずは、外側から温めてみてください！
改善する可能性があります🙆🏻♀
そして、こちらも冷え対策で見落としがちな
『手首』✋
手首の皮膚は薄いので冷えを感じやすく
冷えきってしまうと、
体調を崩す可能性が高くなります😔
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冷え込む日に、手首をしっかり温めると
血行が良くなり、温まった血液が全身をめぐり
ポカポカして、そして顔色も良くなりますよ😆
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当院では、発熱サポーターを販売しております🙌
◎足首用
◎ふくらはぎ用
◎ひざ用
◎くび用
◎腰用
◎手首用
とご用意しております💁🏻♀
お気軽にご相談ください！🙋🏻♂️
不調の原因を少しずつでも探していきましょう！
そして、今年の冬も乗り切りましょう！🌈
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