姿勢と肩甲骨・肩こりの改善

今晩わ✨

福田鍼灸整骨院です😁

今日は空き時間に左肩が上がりにくいスタッフの肩、肩甲骨まわりを調整してみました🙌

最近は、若くても姿勢が悪かったり首や肩の筋肉と骨格のバランスが悪く、症状を訴えて来られる方が増えています😭

スマフォやパソコン、更には在宅での仕事が増え、運動不足や無理な姿勢での負担が増えているようです💦

１日に一度でも良いので、軽い運動や適度なストレッチをして、疲れを溜めないよう心がけてみましょう😆👍

セルフケアが難しい方は、整骨院などで改善してもらいながら頑張りましょう💪✨

動画の方がbefore・afterが分かりやすいので是非、当院のInstagramをチェックしてみてください✨！