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  • 福田 浩一

春は身体の不調が出やすい!



🌸🌸

🌸春の身体の「不調」を乗り切ろう!🌸


少しずつ暖かい日が多くなり、春本番で

とても過ごしやすい季節になったかと思いきや

本日は、朝から冷え込みましたね🤧

すごく暖かい日もあれば

雨が降り冷え込む日もあったり、

朝晩は冷え込んだり、寒暖差が激しいですね😔


季節によって気温などが変化すると共に

私たちの身体も、季節に適用しようと変化します🙋🏻‍♀️

特に冬から春にかけては、変化が大きく

体調を壊す方も多いのではないでしょうか🤦🏻‍♀️


寒暖差や、生活リズムの変化による

ストレスなどにより、

自律神経のバランスが崩れ乱れることが原因です🌀


不調を放っておくと、今度は夏にかけて

「5月病」とゆう

気分が優れないなどの症状を引き起こします😩

早めに対策していきましょう!😤✨


対策は、食事や睡眠などによる

規則正しい生活改善はもちろんのことですが

まずは、整体・マッサージ・ストレッチで

「自律神経の乱れ」を整えてみませんか?💁🏻‍♂️

自律神経が乱れている人は、

首や背中のコリがひどい場合が多いです😥

この部分が柔らかくすると、

一気に不調が改善する可能性があります!🤗


何か少しでも、気になる不調があれば一度、

当院でご相談ください!💁🏻‍♂️✨

皆様の健康を応援します🙏


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