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  • 福田 浩一

股関節を鍛える!!


🏝🏝

本日は【股関節を鍛えるメリット】

について!

股関節は、

上半身と下半身を繋ぐ大事な関節です✊


この股関節が硬くなると、

体の様々な部分に不調が起こります((+_+))⚡️

🌼

●姿勢が悪くなる

肩・首が凝る、腰痛・膝痛

(骨盤が後ろに倒れて

前かがみの姿勢になるため)

.

●お腹が出る、お尻が大きくなる

(筋力が低下することで脂肪も

つきやすくなるため)

.

●脚がむくむ、顔がたるむ、冷え

足首が硬くなる、疲れやすくなる

(筋肉のこわばりで血流が滞るため)

など、全身の不調、体調にも影響してきます。

.

股関節を鍛えるためにもストレッチし

柔軟性を高めていきましょう!🙋🏻‍♂️

.

そうすることで得られるメリットは

たくさんあります🤔✨

★血行がよくなる

★リンパの流れがよくなる

★冷えが軽減

★むくみ改善

★ヒップアップ

★代謝がよくなる

★腰痛・膝痛解消

🌼

日常のちょっとした時間を見つけて

定期的に無理のないように柔軟性を

アップしていきましょう🙋🏻‍♀️

.

当院では、柔整マッサージ、

ストレッチ、姿勢矯正に加え

京都で唯一当院が導入している

《マトリクスウェーブ》

での施術をし改善していきます。

※《マトリクスウェーブ》とは、

最新の高周波電気治療器のことです🎈

筋肉をやわらげ、神経、細胞を

活性化させます🙋🏻‍♂️

🌼

施術による改善はもちろんですが、

自宅で出来るストレッチも

アドバイスいたします🙋🏻‍♂️

一度、当院にてご相談ください🍀

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