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本日は【股関節を鍛えるメリット】
について！
股関節は、
上半身と下半身を繋ぐ大事な関節です✊
この股関節が硬くなると、
体の様々な部分に不調が起こります((+_+))⚡️
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●姿勢が悪くなる
肩・首が凝る、腰痛・膝痛
(骨盤が後ろに倒れて
前かがみの姿勢になるため）
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●お腹が出る、お尻が大きくなる
(筋力が低下することで脂肪も
つきやすくなるため）
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●脚がむくむ、顔がたるむ、冷え
足首が硬くなる、疲れやすくなる
(筋肉のこわばりで血流が滞るため）
など、全身の不調、体調にも影響してきます。
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股関節を鍛えるためにもストレッチし
柔軟性を高めていきましょう！🙋🏻♂️
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そうすることで得られるメリットは
たくさんあります🤔✨
★血行がよくなる
★リンパの流れがよくなる
★冷えが軽減
★むくみ改善
★ヒップアップ
★代謝がよくなる
★腰痛・膝痛解消
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日常のちょっとした時間を見つけて
定期的に無理のないように柔軟性を
アップしていきましょう🙋🏻♀️
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当院では、柔整マッサージ、
ストレッチ、姿勢矯正に加え
京都で唯一当院が導入している
《マトリクスウェーブ》
での施術をし改善していきます。
※《マトリクスウェーブ》とは、
最新の高周波電気治療器のことです🎈
筋肉をやわらげ、神経、細胞を
活性化させます🙋🏻♂️
🌼
施術による改善はもちろんですが、
自宅で出来るストレッチも
アドバイスいたします🙋🏻♂️
一度、当院にてご相談ください🍀
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