こんにちは！
福田鍼灸整骨院です☀️
少し涼しくなりましたね🎵
今日は肩甲骨について💡
肩甲骨は鎖骨の端とだけ繋がっている骨で
本来、比較的自由に動く骨です。
この肩甲骨の周りには大小約18もの筋肉があり、それらの筋肉の状態が悪くなると肩甲骨の動きが悪くなります。
また、肩甲骨に付着する腱や靭帯は加齢と共に
硬くなっていき、筋肉も30歳ごろから衰えると言われています。
四十肩や五十肩など耳にしますね👂
しかし、日頃から肩甲骨周りを使って、動かすことでこの衰えを緩やかにすることができます。
肩甲骨周りが硬いと、その周辺の血液の巡りが良くないということになります。
血行不良は様々な不調の原因にもなるので
避けたいですね✨
当院では、施術でほぐして整えるだけでなく、
良い状態をご自身でも維持できるようなストレッチなどもお伝えしています🙌
腕、肩の動きが悪いなと感じる方は
ぜひお気軽にご相談ください🌈
本日は20時まで診療受付しております😇
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