おはようございます🌈
本日は梅雨の合間の晴れ☀️
気持ちの良い朝です！
日中は真夏さながらの厳しい暑さになる予報…
熱中症対策をしっかりと行ってくださいね😊
🥝本日は腸活の正しいやり方について🍎
◎寝起きに一杯の水を飲む
◎朝食をしっかり摂る
◎腸活マッサージで直接腸にアプローチ
◎オリゴ糖と食物繊維、発酵食品を意識して摂る
◎良質な睡眠をしっかり
◎軽い運動でも大丈夫。毎日運動をする。
◎骨盤調整して正しい位置に戻す
腸は骨盤の中にあるようなものなので
骨盤を正しい位置に戻してあげると腸も
本来の力を発揮することが出来ます😉
当院では骨盤調整のメニューもございます✨
女性に特に人気です👀✨
日常から少し意識を変えて何でもいいので
出来ることから始めてみて下さい。
きっと体調もですが身体自体が変わるはず👍
本日は20時まで診療しております🙋♀️
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