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  • 福田 浩一

★足裏の痛み★


こんばんは🌙

福田鍼灸整骨院です💁🏻‍♀️


生憎の雨ですね☔️

来週から梅雨入りかな?🐸ずっと雨のようです😭

腰痛や頭痛がある人にとって辛い時期ですよね、、、😔

一緒に乗り越えましょう💪🏽✨



本題に入ります🙋🏻‍♀️



・長時間歩いて足裏が痛む

・長時間の立ちっぱなしで足裏が痛む


経験されたことありますか?🤔

(私は旅行やショッピングの際によくなります笑)



🔴これらの症状を「足底腱膜炎」といいます🦶🏼👀



・靴のサイズが合っていない

・足の裏に負担がかかっている姿勢

・歩き方

・アキレス腱が硬い

・アーチが浅い



このような場合にも「足底腱膜炎」になります🤔



▪️痛みがでる箇所


主に、「かかと」「土踏まず」「親指あたり」



▪️痛み方


初めは突っ張る感じや押すと痛む程度が多く、そこから

「歩き出す時に痛む」→「歩くたびに痛い」→「立つのも痛い」→「痛くて引きずる感じで歩いてしまう」


歩くほど痛みが増し、痛い・重い・だるいと感じることが

多くなります😔



▪️どのようにしたら治るか?


・お風呂に入り温める🧖🏼‍♀️


・マッサージ🦶🏼


主にこの2つが大事です😉

炎症が引くと痛みが治まることは多いですが、長期に痛むようでしたら施術を受けることをオススメ致します🙇🏻‍♀️

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