こんばんは🌙
福田鍼灸整骨院です💁🏻♀️
自粛期間中に今までコリや痛みの症状を感じたことないが、痛みがでてどうしていいか分からない方や、普段よりも痛みが増したという方が多いようです😥
その中でも腰痛・お尻に痛みを感じる方が多く当院でも
辛くて来院される方が増えました😵
そこで本日は、「お尻の痛み」についてお話ししたいと思います❗️
▪️お尻の痛みを感じる原因は主に2つあります
1.長時間座る（運転、デスクワーク）
まさに外出できない自粛期間中に当てはまっていると思います！！
2.中腰になる姿勢、長時間歩く
▪️症状
1の場合・・・座ったり寝たりすると痛むが、立つと楽
2の場合・・・立ったり歩いたりすると痛むが、座ったり寝たりするのは大丈夫
お尻の痛みは同じでも、原因が違うだけで症状の出方は違うのです😳
※歩き方や重心、姿勢から支障をきたすこともあります
▪️写真をご覧ください
痛みが出る場所↓↓↓
・お尻の外側 （通常は柔らかい梨状筋が硬くなり痛む）
・お尻の下付け根当たり （坐骨神経が圧迫している）
・裏太ももの付け根や外側当たり（坐骨神経が圧迫している）張る感じ
※症状が酷い場合、足まで痺れを感じたりします😰
🔶最後に🔶
同じ症状がある方はおられましたか？？
普段から痛みがある方は、梨状筋や坐骨神経からの痛みだとご存知だと思いますが、初めて痛みを感じた方は痛くて本当に辛いと思います😵
私もGWにその症状になりました😅
大掃除をした結果私は歩いたり立つのが辛かったです😭
ですが、医院長に施術をして頂いて今ではなんの痛みもありません😌
最近では、立ちかた（重心のかけかた）に気をつけて
ストレッチをしながら梨状筋を和らげています✨
痛みに悩んでおられる方は是非ご相談下さい☺️
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