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  • 福田 浩一

隠れ酸欠とは・・・?


🍃🍃

新型コロナ収束のめどが立たない状態の今、

【隠れ酸欠】になっている方がとても増えています😨

ほとんどの方が「酸素不足」に気づいていないため

「隠れ」酸欠と言われているのです🤭🤭

この隠れ酸欠は、

様々な身体の不調はもちろん😥

免疫力低下にも繋がり、

ウイルス感染のリスクを上げてしまいます😱

「健康の基本は呼吸」です🙋🏻‍♀️

疲れやすい、頭痛、朝起きるのがつらい、動悸…。

最近、このような症状が見受けられたら、

「酸素不足」かもしれません🙋🏻‍♂️


コロナ禍であることへのストレス、🤦🏻‍♀️

長時間のマスク着用などが原因の一つです😷


ストレスがあると、

自律神経のうちの「交感神経」が優位に働きます。

交感神経が優位になると呼吸が浅くなり、

酸素を十分にとりこめなくなって、

全身が酸素不足におちいってしまうのです😣


しかし、新型コロナによるストレス・マスク着用は

しばらく続きそうですね😩

つまり、この【隠れ酸欠】はこれからも

向き合っていかなければならないのです!😔

改善方法としては

まずは、呼吸がしやすい姿勢を意識すること🙋🏻‍♂️

そして、正しい呼吸法などを知る事です🙋🏻‍♀️

.

少しでも息苦しさを感じたら、

深い呼吸を取り戻しましょう!

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●21日(月)敬老の日👴🏻

●22日(火)秋分の日🍁

祝日の為、お休みとなります。

連休となりますので、

お身体で気になる事がある方は

早めにご相談を!💁🏻‍♂️

不調の原因が分かれば、

改善できる可能性があります😌🍀

お気軽にご相談ください🙋🏻‍♂️

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※19日(土)14:00まで

20日(日)12:00まで

診療受付しております🏥

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