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  • 執筆者の写真福田 浩一

顎をゆるめると肩こりが治る!?


☔️☔️

本日は、雨が降り気温も少し低くなりそうですね🌨

急に冷え込んでいるので

気温差で体調を崩さないように

お気を付けください🙋🏻‍♀️

.

さて

在宅ワークが増え、

肩こりになっている方が多いのではないでしょうか?😯

首が前に出て、

猫背になっているのが肩こりや腰痛の原因です😔

頭の重さを首、肩、背中が

ずっと支えている状態になるので

かなり負担がかかっています((+_+))

.

そして同時に、集中すると

顎を噛みしめてしまっていることも

多いかと思います!😟

顎がこると姿勢が歪み、

首に負担をかけ痛みが生じます⚡️

ということは顎をゆるめると、

肩こり腰痛の改善もできる可能性があるんです🙋🏻‍♂️

また、顎をゆるめるには

その周辺をゆるめることが、大切です🌼

★鎖骨・胸鎖乳突筋・側頭筋など★

肩こりだとしても一度、

顎周辺をマッサージなどで

ゆるめていきましょう!🐹

肩こり改善以外にも

小顔になったり🧏🏻‍♀️

ストレスも解消されて心も軽くなりますよ☺️

.

本日は、14時まで診療受付しております(^^)🍋

御来院の際は、

お足元に気を付けてお越しください🙇🏻‍♂️

.

.

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