こんばんは🌙 福田鍼灸整骨院です💁🏻♀️ 皆さん風邪はひいていませんか？😷🤧 喉風邪・鼻風邪には、お気を付け下さい💦
本日は「骨盤の歪み」について👀
女性に多い骨盤の歪み🤔 骨盤矯正など通ってる方は多いと思います💁🏻♀️
▪️なぜ女性に多いのか？？▪️ 女性の骨盤は、男性よりも横幅が広く柔軟性に優れているのです‼️ ですが柔軟性に優れている=骨盤は、歪みやすい😭
🔹主な原因🔹
✔運動不足✔足を組む ✔姿勢の悪さ✔同じ肩や手で鞄を持つ ✔片足に重心をかけて立つ
🔸骨盤の歪みからの不調🔸
✔浮腫みやすい✔冷え症 ✔くびれが左右非対称✔O脚やX脚 ✔下腹が気になる
当てはまるものは、ありましたか？🤔
🔺骨盤の歪みが分からない方🔺
椅子に座り脚を閉じましょう💁🏻♀️ その時どちらかの膝が前に出ていたら骨盤が歪んでいる 可能性があります🙀
骨盤の歪みは色々な方法で改善できます😊
・整骨院等で柔軟マッサージ ・ストレッチ・姿勢に気をつける など、、。
当院も柔軟マッサージやストレッチをして さらに家でも簡単にストレッチを行えるようにお教えしております🎶✨
是非気になる方は一度受診してみてください😌✨
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