こんばんは🌙 福田鍼灸整骨院です💁🏻♀️ 雪が降りそうな寒さですね🥶 コロナウイルスもですが、インフルエンザも流行っている ようです😞皆様気をつけて下さい🙏
本日は「膝の痛み」についてお話したいと思います✨ 写真は、右膝の模型です🦵🏼 是非写真を見ながら読んで見て下さい💁🏻♀️✨
🔸40代方からよくみられる「膝の痛み」特に女性の方に多いと言われています。
膝の痛み=関節痛は、怪我・感染症・リウマチ・痛風など 様々な原因がありますが、特に多いのは「変形性関節症」です🤔
🔴変形性関節症🔴 🔍写真→関節軟骨
骨と骨の間にある「関節軟骨」がすり減っていまうのが 原因 ※特に内側が多い※
-「関節軟骨」とは？-
骨どうしの滑りを良くするうえに、摩擦を抑え衝撃を和らげる働きをします。
🙅🏻♀️放置するのは良くありません🙅🏻♀️
変形性関節症は、初期・進行期・末期の3期に分かれています。
初期段階は、湿布・痛み止め・注射・温熱療法、等で痛みを和らげる事ができますが、末期になると歩行も厳しくなり手術をしなければいけません🙀💦
膝の痛みは、「私だけじゃない」と放置しておかずに 対処の痛みでも受診することが大切です🙆🏻♀️✨
🔹膝痛予防🔹🔍写真→大腿四頭筋
「大腿四頭筋」（膝の少し上、前太もも）のストレッチ・運動・筋力アップで予防をしましょう🦵🏼
正し、、、無理をせずに正しく行うことが大事です🧘🏻♀️
🔸当院では、施術後に身体にあったストレッチなども行っております😊 痛みを和らげ負担をなくす、そして健康な体作りをしてみましょう✨
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