お白湯♪

おはようございます☀ 昨日はお水についてでしたね！今日はお白湯についてお話しします✨ お白湯を飲むことは健康にいいと聞きますが実際、どのような効果が期待できるのでしょう🙌 お白湯の効果で注目すべきは💡 「胃腸を温めてくれる」ことです！それにより、内臓の動きが活発になり基礎代謝がアップします！基礎代謝とは、簡単に言うと1日特に運動せずに過ごしても消費できるカロリーのことです。なので基礎代謝が高い人は太りにくく痩せやすい体質と言えます❗️ つまり、長い目で見るとダイエットの効果も期待できます💪 また、老廃物や毒素を排出しやすくなり腸内環境が整うのでシミや吹き出物などのお肌トラブル解消にもつながります✨ お白湯は飲み始めてすぐに効果が出るものではありませんが継続することが大切です😊 すぐに始められて手間もかからないので是非日々の生活に取り入れてみませんか💫 当院ホームページの他に