福田 浩一2020年4月16日読了時間: 1分おうちでストレッチ!🕺🕺おうちで出来る簡単ストレッチの方法をお伝えします★【わき腹のストレッチ】① まずは四つん這いになります。② 腕を斜め前に伸ばす。※この時、わき腹が伸びていることを意識してください!これを30秒キープ。反対の腕も同様に30秒キープ。30秒ずつ3セットです(^_^)無理のないように続けてみましょう!おうちで、疲れにくい身体をつくっていきましょうね★ ..#整骨院#鍼灸#京都#烏丸#御池#大宮#肩こり#腰痛#京都唯一#マトリクスウェーブ#高周波#小顔#ストレッチ#美容好きと繋がりたい#美容鍼#美容#体調不良#骨格調整#頭痛#むくみ#しわ#シミ#美肌#艶肌#肌荒れ#美顔#kyoto#japan#おうち時間#おうちストレッチ
🕺🕺おうちで出来る簡単ストレッチの方法をお伝えします★【わき腹のストレッチ】① まずは四つん這いになります。② 腕を斜め前に伸ばす。※この時、わき腹が伸びていることを意識してください!これを30秒キープ。反対の腕も同様に30秒キープ。30秒ずつ3セットです(^_^)無理のないように続けてみましょう!おうちで、疲れにくい身体をつくっていきましょうね★ ..#整骨院#鍼灸#京都#烏丸#御池#大宮#肩こり#腰痛#京都唯一#マトリクスウェーブ#高周波#小顔#ストレッチ#美容好きと繋がりたい#美容鍼#美容#体調不良#骨格調整#頭痛#むくみ#しわ#シミ#美肌#艶肌#肌荒れ#美顔#kyoto#japan#おうち時間#おうちストレッチ
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