体の問題の根本原因！

🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

こんにちは🌞

本日は【扁平足】について。

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扁平足とは、土踏まずがなく、

足の裏面が全て地面についてしまう

状態のことです🙋🏻‍♀️

通常の足裏はアーチができています👏

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生活に支障がない場合もあるので

自分が扁平足だと気づかない方も

少なくありません🤭

しかし、ひどくなると

痛みが生じたり、長時間歩くことができなかったり

スポーツが快適にできなかったり、

疲れやすくなったりします😔💦

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また、歩く姿勢が悪くなり、

膝痛・腰痛・肩こり・頭痛にまでも

影響します🤦🏻‍♀️

足裏の血行が悪くなり、

むくみや冷えの不調も出てきます😢

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原因は、運動不足や筋肉量の低下が考えられます。

また、扁平足の中でも

足の内側に力をかけて立っている感じがあり

かかとよりもくるぶしが内側に入っているタイプを

「外反扁平足」といいます🙋🏻‍♂️

これは「回内」ともいい、

"回内歪み症候群"が、

扁平足の原因ともいわれています💁🏻‍♂️

これは、足関節の回内による姿勢不良のことです。

この場合は、

骨盤やお尻に問題がある可能性があります🙋🏻‍♂️

そこから、改善していきましょう！🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️

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「足の裏」「足首」は、全体を支える土台です🦶

この土台が崩れると、

体の様々なところに影響を及ぼします🙀

体の問題の根本原因に

なっていることが多いです🤚

🍀

忘れがちな、足元を意識してみましょう！

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当院では、国家資格《柔道整復師》保持、

施術歴13年の院長による

柔整マッサージ、ストレッチ、筋・骨格調整などの

施術を行っています。

しっかり、効果を実感しましょう★✨

おうちで簡単にできるストレッチなども

お伝えしています🙋🏻‍♂️✨

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