🙋🏻♀️🙋🏻♀️
本日は【膝の痛み】について🤔
大半の方が、一度は「膝の痛み」に
悩まされたことが
あるのではないでしょうか😣
.
膝の痛みの原因は、たくさんあります🤭
その中でも、
スポーツなどによる酷使や、
普段の姿勢など
なんとなく原因が分かっていることが
多いのですが
「O脚・X脚の影響」や、
「太ももの筋肉の衰え」など
改善点を変える必要のある原因があるので
そこに注目してみましょう！🙆🏻♂️✨
.
.
足がまっすぐな人は
体重を膝関節全体で支えますが、
「Ｏ脚」の人の場合は、
膝が体の中心から外にずれています。
そのため、体重が膝の内側に集中してかかり
痛みが発生しやすくなるのです🤦🏻♀️⚡️
.
また、膝の曲げ伸ばしをスムーズに行うには
太ももの前・後ろにあるいくつかの
筋肉の働きが重要になりますので
運動不足などによる太ももの筋力不足は
膝の痛みの原因に繋がります🤦🏻
.
膝の痛みだからといって
「膝」そのものだけを意識するのではなく
原因を突き止めて、改善していきましょう🙆🏻♂️
.
O脚矯正や、太もものストレッチなど
当院でも対応致します💁🏻♂️
お気軽にご相談ください★
.
気になる症状を感じたら、
早めの対処をお勧めします！
放っておくと、一時は治っても
何かのきっかけで同じ症状が
再び起こってしまうかもしれません。
軽症の内に対処しましょう(^^)/✨
----------------------------------
7月の休診日をお知らせします！
🍀
23日(木)
24日(金)
この2日間が祝日の為
お休みとなります🙇🏻♂️
🍀
.
Kommentare