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  • 執筆者の写真福田 浩一

原因を突き止めよう!



🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

本日は【膝の痛み】について🤔

大半の方が、一度は「膝の痛み」に

悩まされたことが

あるのではないでしょうか😣

.

膝の痛みの原因は、たくさんあります🤭

その中でも、

スポーツなどによる酷使や、

普段の姿勢など

なんとなく原因が分かっていることが

多いのですが

「O脚・X脚の影響」や、

「太ももの筋肉の衰え」など

改善点を変える必要のある原因があるので

そこに注目してみましょう!🙆🏻‍♂️✨

.

.

足がまっすぐな人は

体重を膝関節全体で支えますが、

「O脚」の人の場合は、

膝が体の中心から外にずれています。

そのため、体重が膝の内側に集中してかかり

痛みが発生しやすくなるのです🤦🏻‍♀️⚡️

.

また、膝の曲げ伸ばしをスムーズに行うには

太ももの前・後ろにあるいくつかの

筋肉の働きが重要になりますので

運動不足などによる太ももの筋力不足は

膝の痛みの原因に繋がります🤦🏻

.

膝の痛みだからといって

「膝」そのものだけを意識するのではなく

原因を突き止めて、改善していきましょう🙆🏻‍♂️

.

O脚矯正や、太もものストレッチなど

当院でも対応致します💁🏻‍♂️

お気軽にご相談ください★

.

気になる症状を感じたら、

早めの対処をお勧めします!

放っておくと、一時は治っても

何かのきっかけで同じ症状が

再び起こってしまうかもしれません。

軽症の内に対処しましょう(^^)/✨

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7月の休診日をお知らせします!

🍀

23日(木)

24日(金)

この2日間が祝日の為

お休みとなります🙇🏻‍♂️

🍀

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