産前の辛い腰痛、むくみ我慢しないで相談してください！

こんにちは😃 福田鍼灸整骨院です！ 本日は3.11 東日本大震災のあの日から9年。 震災にウイルスに、 不安や悲しみは 消えないけれど その中でも自分に出来ることを 探して、精一杯 生きていきたいですね。。 ここ数日、 妊婦さんで、お身体のお悩みを持たれた 方が多く来院されるように思います。 そのお悩みの多くは足のむくみ、腰痛です。 考えられる要因としては、 出産ホルモン「リラキシン」の影響 お腹が大きくなったことによる姿勢の変化 慢性的なストレスなどが挙げられます😱 ストレッチをしたり、温める 骨盤ベルトをつける…etc もちろん、エクササイズなどもして 体重コントロールをする事も大切ですね。 整体やカイロなど施術を受けるのも 一つの手段です。 事前に、担当医師にOKをもらうこと。 安定期以降が望ましいですね。 ホットペッパーで産前産後に使える お得なクーポンございます🍀 国家資格保持の院長による痛くない、 ソフトな整体が大変好評です✨ ご自分で出来るストレッチや体操などの アドバイスもさせていただけますので、 我慢しないで、相談してくださいね😉