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  • 執筆者の写真福田 浩一

腰が重い・だるい


☁️☁️

「痛い」とまではいかないけど

なんとなく「腰が重い・だるい」

ということありませんか?🤔⚡️

.

もしかすると、

「腰痛」の一歩手前かもしれません!😦⚡️

ひどい痛みを伴う前に、

未然に防いでおきましょう!🙋🏻‍♀️

.

この症状は、筋肉の疲労が原因です🧐

筋肉は使うことで疲れが溜まっていきます!

そして硬くなります🤦🏻‍♀️⚡️

硬くなると、血流が悪くなったりします😵

.

血液というのは、

筋肉が働くために必要な酸素を運んだり💪

筋肉に溜まった老廃物を流したり💪

常に良い動きをしていなければならない

存在です😾✨

ですから、血流が悪くなると

筋肉の働きが弱くなったり😔

回復が遅くなったりします😔

.

それが、腰が重くなったり

だるくなったりする原因です🙋🏻‍♂️

.

では、和らげる方法は何でしょう🤔

🔻

●筋肉が温まり柔らかくなるために、

お風呂の入り方などを工夫すること。

●股関節の、マッサージ・ストレッチ

●腹筋、お尻の筋トレ。

などを試してみましょう!

🍀

日常生活では、

常に同じ姿勢でいないように意識したり

筋肉の疲労を軽減しましょう!

🍀

「腰が重い・だるい」などの症状が気になる方は

一度、当院にてご相談ください🙋🏻‍♂️🌼

🍀

当院では、柔整マッサージ、ストレッチ、

姿勢矯正に加え

京都で唯一当院が導入している

《マトリクスウェーブ》

での施術て改善していきます✊

※《マトリクスウェーブ》とは、

最新の高周波電気治療器のことです。

筋肉をやわらげ、神経、細胞を活性化させます!

🍀

施術による改善はもちろんですが、

自宅で出来るストレッチも

アドバイスいたします🙋🏻‍♂️🎈

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