O脚は見た目だけでなく、健康面にも悪影響！

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

本日は【O脚】について🦵🦵

O脚とは、

真っすぐに立った時に、両膝同士がくっつかず

脚の隙間がアルファベットの「O」のように、

見えることを言います🙆🏻‍♂️

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なぜ、O脚になってしまうのか・・・🤔

原因は主に以下の2つです🤭

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●筋肉の衰え

この筋肉とは、太ももの内側にある

内転筋というものです。

内転筋は、足を閉じる時に働く筋肉のため

衰えてしまうと足が外に広がってしまい、

O脚になってしまうのです🤦🏻‍♀️

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●骨盤の歪み

普段の姿勢などが原因で、

骨盤が歪んだことから

左右の股関節にねじれが生じ、

その下にある大腿骨や膝や足首などが

外に歪んでいき、O脚になってしまいます。

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O脚を放置すると・・・

見た目がよくないだけでなく、

様々な不調に影響してきます🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

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💁🏻‍♂️「骨盤の歪み」でお伝えしたように、

股関節・大腿骨・膝・足首などがねじれることで

血液やリンパに流れが悪くなり、むくみや冷えが不調となります。

💁🏻‍♀️上記同様、ねじれが生じることで、

腰や膝に負担がかかり

腰痛や膝痛が起こりやすくなります。

💁🏻‍♂️「筋肉の衰え」でお伝えしたように

内転筋が衰えると、お尻・背中の筋肉を

下に引きつけておくことができなくなり

肩の筋肉が上がりやすく、緊張した状態になり

肩こりが起こりやすくなる。

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O脚は見た目だけでなく健康面でも

悪影響を及ぼしているのです・・・🤦🏻‍♀️

放置する前に、気になる場合は

早めに対処していきましょう🙆🏻‍♀️

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O脚矯正や、太もものストレッチなど

当院でも対応致します。

お気軽にご相談ください★☺️

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