💆🏻💆🏻‍♀️ 最近、芸能人の方が「鍛えている！」と話題の 【胸鎖乳突筋】はご存じでしょうか？ 胸鎖乳突筋とは、首を前後に曲げたり回転させたりする際に使用される筋肉です！ 横を向いた時に出る太い筋肉ですね★ 芸能人や美女たちは、みんな胸鎖乳突筋が目立っていますよね(...

🤰🤰 今話題の「骨盤底筋群」、、、弱るとどうなる？？ . 骨盤の底を支えている骨盤底筋群。 機能が衰えると、尿漏れ・膣のゆるみのほか 生理痛などの不調も続出🤦🏻‍♀️ 妊娠・出産で多大な負担がかかりますが 出産経験がなくても骨盤底筋の締め方がわからず...

🌧🌧 おはようございます🌞 本日は筋肉と（お肌）の関係性について💪 . 加齢によって筋肉量が減少するのは誰も避けることが出来ない自然現象です。 特に50代を過ぎると、筋肉の質も量も一気に落ちやすくなります。 運動習慣や筋トレで筋肉量を維持していくことで...

😴😴 皆様の中にも「睡眠」で悩んでいる方は たくさんいるのではないでしょうか💭 ●寝つきが悪い●目覚めが悪い●なかなか寝付けない ●寝てもすぐに目が覚めてしまう●しっかり寝ても昼間に眠くなる そして睡眠不足から ●なんとなく疲れやすかったり●ストレスを感じたり...

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ おはようございます☀ 本日は【気になるお顔のたるみ】について🙋🏻‍♀️ . 『筋トレが大事！』というのはいつも お伝えしておりますが お顔のたるみ改善に『お顔の筋肉をつける！』 というのは、逆効果に💦...

💁🏻‍♂️💁🏻‍♀️ 年末年始の休診日のお知らせです！ . 12/30(月)〜1/5(日)まで お休みをいただいております。 ご了承ください🙇🏻‍♀️ ※連休前の12/29(日)は12時までの受付です。 . 来年の2020年も健康でいるために...

❄️❄️ おはようございます★ 本日は二十四節気の一つ 【大雪(たいせつ)】です。 字の通り『雪が激しく降り始めるころ』 ですが、 今季は暖冬なので 京都では雪はまだ先になりそうですね😌 ただ 風邪やインフルエンザが 流行っております🤧😷 事前の対策を心がけましょう！...

🎄🎄 おはようございます☀ 本日もかなり冷え込んでいます❄️ 身体の芯から冷え込むこの季節 皆さま、足先の冷えは気付きやすいですが 『足首』の冷えって、忘れがちではないでしょうか？ . 足首の冷えは ●めまい ●肌荒れ ●不眠 ●イライラ ●頭痛 ●耳鳴り ●むくみ...

🎄🎄 おはようございます。 当院ではクリスマス仕様中です🎅⭐️ . 気になる身体の不調などありませんか？ 少しの不調でも、ひどくなる前に 放置しないで、一度ご相談ください！ . 本日は14時まで診療受付しております🙋🏻‍♀️ 電話、メールの他に 当院ホームページや...

🍀🍀 こんにちは★ 本日は朝から曇っていますね☁️ 雨も降ったりやんだりです🌧 夜からは今よりも冷え込むようなので できるだけ温かくしてお過ごし下さい😌🧣 . 体温が1度下がると、免疫力は約30%低下する といわれています🤦🏻‍♀️ ところが...

💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️ おはようございます。 本日は歪みの話です🤔 . みなさま、気付いたら ●頭が前に出ていたり ●お腹がポコッと出ていたり 『姿勢が悪いなー』と思うことありませんか？ また ●肩こり、腰痛 ●頭が重い ●背中が凝る ●便通が乱れる ●身体がだるい...

☀️☀️ 本日は、とても良い天気です😄 みなさま、体調はいかがですか？ あなたの不調、改善できる可能性があります！ どこかに不調がある場合は 放置せず、一度ご相談ください🍀 本日は14時まで診療受付しております🙋🏻‍♀️ . 電話、メールの他に 当院ホームページや...

🌪🌪 こんにちは！ 本日は、昼間も肌寒くなるようです🤧 冬本番です❄️ さぁ、みなさん 冷え対策は万全ですか？ 『冷えは万病のもと」 最近では、がん、心疾患など大きな病気の根源に 「冷え」があるのではないかと言われているようです。 . 冷えの原因は、骨盤にあります。...

こんにちは🌾 朝晩の気温が下がり、寝起きが厳しい時期になってまいりました😓 着込む枚数も増え、シェイプアップもおろそかになる時期ですが、今の時期こそ！気にしてケアされる方、そうでない方、差が出る時期だと思います！ ...

🍠🍠 おはようございます😊 本日は朝から冷え込みましたね🤧 免疫力が低下しやすい季節です🌥 血液の中に免疫があるので、 血液量が多ければ免疫力は高まるのですが 冬は血管が収縮しやすい季節なので、免疫力が下がってしまいます。 免疫力を高めるためには、...

🍢🍢 おはようございます★ 本日は【立冬】です。 本日から節分までは 暦上は【冬】のようです❄️ お昼頃から寒くなるようですので 厚めの上着などが必要になりそうですね！ 風邪やインフルエンザが流行っております🤧😷 事前の対策を心がけましょう！...

🍂🍂 おはようございます☀ 3連休のスタートはとても良い天気です★ . 当院では明日3日、明後日4日は お休みをいただいております🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️ ご了承ください。 そして本日は、14時まで診療受付しております🙋🏻‍♀️...

🎃🎃 おはようございます☀ 福田鍼灸整骨院です。 10月最後の日です🌾お疲れ様でした😌 今月は健康で過ごせましたでしょうか？ 如何せん、今月は台風が来たり🌀 雨の日が多かったり☔️ 急激に気温が下がったり上がったりと🤧 過ごし難い1ヶ月だったと思います😔 ....

🌾🌾 おはようございます！ 本日も福田鍼灸整骨院は 14時まで診療受付しております🙋🏻‍♀️ . 体調不良の原因考えてみましょう🤔 当院で改善できるかもしれません🙋🏻‍♂️ 一度、ご相談ください！ . 体調を崩しやすいこの季節 健康な秋冬を過ごしたいですね🐭...

☔️☔️ こんにちは。 本日は雨が降っておりますので 御来院の際は、お足元に気をつけてお越し下さい🙋🏻‍♀️ 本日は夜の8時まで診療受付しております。 . さて、本日は【側頭筋】について💆🏻‍♀️ 側頭筋とは、耳の上あたりにある 大きな筋肉のことです。...