こんにちは🍀 今朝は快晴☀️ セミの鳴き声も聞こえて やっと夏らしく、暑くなってきましたね😄 昨年に引き続き好評の… うちわ出来ました✨✨✨ 今年は花火大会もなさそうなので、 せめてうちわの中だけでも、、 花火を楽しんでいただければ🎆🥺...

こんにちは🙌 福田鍼灸整骨院です。 今日は【咬筋のコリ】について💡 エラの張りを気にしている方、 実は咬筋が凝ってしまっているのかもしれません🙌 もちろん、エラが張ったように見えるのは 他の箇所に原因があることもありますが...

んにちは🙌 福田鍼灸整骨院です。 今日は「夏の冷え」について💡 最近は雨が降ったり湿度が高くジメジメした日が続いていますね🌂 こんな時期は、冷房による部屋の中と外の温度差、冷たい食べ物や飲み物など実は身体が冷えやすい季節なのです。 身体を冷やすような行動をしていないか...

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 本日は【O脚】について🦵🦵 O脚とは、 真っすぐに立った時に、両膝同士がくっつかず 脚の隙間がアルファベットの「O」のように、 見えることを言います🙆🏻‍♂️ . なぜ、O脚になってしまうのか・・・🤔...

こんにちは🍀 本日は快晴🌈 梅雨明けも近そうです！ 新型コロナの第二波も懸念されてますが、 体調はいかがでしょうか？ コロナ疲れ、コロナ鬱、コロナストレス と言う言葉をよく耳にします… こういった要因が身体に影響し病を発症 する人が増えると言われています。...

こんにちは🙌 福田鍼灸整骨院です。 早速ですが、 『ボディマップ』ってご存知ですか？ それは、脳にある『身体の地図』です🧠 ボディマップが正確であれば身体を思い通りに正しく動かすことができます。 このボディマップがまだ完成されていないのが 赤ちゃんです。...

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 本日は【膝の痛み】について🤔 大半の方が、一度は「膝の痛み」に 悩まされたことが あるのではないでしょうか😣 . 膝の痛みの原因は、たくさんあります🤭 その中でも、 スポーツなどによる酷使や、 普段の姿勢など...

こんにちは🙌 福田鍼灸整骨院です。 今日は「お尻のストレッチ」について💡 みなさん自分のお尻がしっかりほぐれているか知っていますか？🍑 お尻って凝るの？と思われるかもしれませんが ✔︎長時間座りっぱなし ✔︎姿勢が悪い ✔︎ヒールを履く ✔︎冷え(特に下半身)...

☔️☁️ 梅雨時に起こりがちな 「身体のだるさ」はとても憂鬱ですね😩 . 特に今年は、コロナ禍で 心身共に影響が出ている方が 多いのではないでしょうか😢 ☔️ 湿気による、頭痛・イライラ・・・ これは「自律神経」の乱れです🙋🏻‍♂️...

おはようございます🍀 今日も雨が降ったり止んだり… 梅雨明けまで、もう少しの我慢ですね💦 先日は下半身太りに骨盤矯正が効果的な お話をさせていただきました😃 骨盤は全骨格の中心であるため、 歪みが身体の不調の原因であることが 多いです。...

🦵🦵 こんにちは✋🌞 本日は【下半身太り】について💁🏻‍♀️ . 女性は、腰やお尻や太ももなど 下半身に脂肪がつきやすくなっています🤔 . 下半身太りになる多くの原因は 《骨盤の歪み》です💁🏻‍♂️ 骨盤が歪むと、血流が悪くなり、...

🍀🍀 こんにちは🌞 本日は 【頭皮マッサージ】について🙋🏻‍♀️ . 体の中で、一番血行が悪いのは 『頭』です🙄 また、おでこは顔の中でも 最も凝りやすいと言われています🙄 . そんな頭皮をほぐすことで得られるメリットは たくさんあります💆🏻‍♀️✨ ....

🌊🌊 本日は 季節ごとに起きる『肌トラブル』について🙋🏻‍♀️ 今、この時期に起きやすいトラブルは 【しみ、むくみ】です🤦🏻‍♀️ 🌞 夏は日焼けなど紫外線の影響を強く受け、 細胞は軽い炎症状態にあるため 『しみ』が増えやすくなります🤭 ....

こんにちは☀ 昨晩の雨が嘘のようにお天気になりました。 本日は二の腕チャレンジ続編✨ 腕を伸ばした時に下に垂れ下がるぷよぷよとした 振り袖のような皮？お肉？三頭筋を引き締める ためのダンベルを使った筋トレをご紹介します😊 ●肘を伸ばす ●肩から腕を後ろに引っ張る...

こんにちは🌈 福田鍼灸整骨院です。 さっそくですが、 毎日しっかり眠れていますか？ 睡眠時間だけでなく「質」が大切です✨ 当院の患者さんでも 眠りが浅く寝たのになんとなく体がダルい 疲れが取れないといったお悩みをお持ちの方も 少なくありません。...

🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️ 7月の休診日をお知らせします！ 🍀 23日(木) 24日(金) この2日間が祝日の為 お休みとなります🙇🏻‍♂️ 🍀 連休ですので お身体で気になることがございましたら 早めのご相談をお勧めします🙋🏻‍♂️🌼 . ....

☔️☔️ 本日は【更年期障害】について🙋🏻‍♀️ . 更年期障害とは、、 ホルモンの乱れが原因の 身体的・精神的に起こる不調のことです😨 一般的に、《40代半ば頃》に 症状があらわれると言われています😣 . 更年期を迎えると、女性ホルモンの量が減少し...

こんにちは☀ 本日も快晴☀️気温は上がりそうですが、 気持ちが良いですね。 昨晩の雨からは想像も出来ないお天気ですね💦 先日より足にスポットを当て、マトリクスウェーブを使った筋トレ、自分で出来るストレッチなどを ご紹介させていただいておりました😊...

こんにちは☀️ 福田鍼灸整骨院です。 2つ前の投稿で内ももを鍛えるメリットを ご紹介しました！ 今日は【裏もも(ハムストリングス)】を鍛えるメリットについて🙌 太ももの裏側の3つの筋肉からなるハムストリングス。 歩いたり走ったりする際にアクセルの役目をしてくれます✨...

🌀🌀 あと数日で、 2020年の上半期も終わります🤭 今年は、例年よりも あっという間に感じる半年でしたね🤔 🌴 今年の夏は、とても暑くなるそうです！💦 そして、 いつもの夏とは違ったものになりそうです😥 みなさんご存じの通り...